Zdrowe śniadanie

Aby przyżądzić zdrowe drugie śniadanie do szkoły czy też do pracy należy pamiętac o trzech głównych składnikach:

-Warzywa

-Owoce

-Białka

Owoce i warzywa są cennym źródłem witamin, błonnika, a także węglowodanów natomiast białka są dosknałym źródłem wapnia.